男士的最佳皮膚護理程序

每個人都應該擁有好的膚況，但這項重要的自我照護經常遭忽略。如果您需要協助防止肌膚乾燥、搔癢、起皺或油膩，護膚是很好的開始。護膚也有助於改善您鬍鬚的外觀（和氣味）。

訣竅是養成一些每天都能堅持的紮實習慣。以下是一些幫助您開始的重要建議。

一般、油性、敏感？ 不同類型的組合？ 保養您的肌膚時，請考慮肌膚類型。最簡單的方法就是先洗臉，然後觀察肌膚如何變乾。

• 使用溫和的洗面乳沖洗臉部，然後用柔軟的毛巾拍乾皮膚。
• 接下來，讓臉部透氣約半小時。
• 回到浴室，看著鏡子：您觀察到了什麼？

油性：如果您的臉頰、額頭和鼻子有光澤，您可能有油性肌膚。您也可能更常出現面皰。對於這種肌膚類型，去角質是清除毛孔堵塞的關鍵。以下是我們為在有粉刺時剃鬚提供的指南。

乾性：如果您的皮膚在某些部位看起來脫皮，而且感覺緊繃，您可能有乾性肌膚。保濕霜是您保持肌膚濕潤的最佳良伴。

綜合性：如果您發現您混合了上述兩種類型，那麼您可能有綜合性肌膚。留意適合所有肌膚類型的產品。

敏感性：如果您的肌膚特別緊繃或看起來發紅，您可能有敏感性肌膚。我們建議使用不含酒精、染料和香味的產品。如果您需要這種肌膚類型的剃鬚協助，我們這裡有些貼士。

一般性：如果您在洗臉後沒有出現以上任何情況，恭喜您，您很可能有一般性肌膚。您可以讓日常保養變得非常簡單，並使用大多數產品。

現在您已了解您的肌膚類型，請務必找到最適合自己的洗面乳。大多數的產品會說明它們最適合的肌膚類型。有些洗面乳的設計是一次清潔您的臉部和鬍鬚，而有些洗面乳的配方會以敏感性肌膚為考量。

我們的基本建議是每天洗兩次臉。通常是早上醒來時洗一次臉，然後睡前再洗一次臉。對於極度敏感的肌膚，您可能每天只想洗一次臉。如果您每天剃鬚，這意味著您可以在進行剃鬚準備之前將此步驟作為日常剃鬚保養程序的一部分。

以下是清洗臉部的七道簡單步驟。

第 1 步：洗手。

第 2 步：雙手放在溫水下，弄濕整張臉。

第 3 步：取少量洗面乳倒在手掌上，雙手搓揉起泡。

第 4 步：雙手畫圈，將產品塗抹在整張臉上。不要用力搓臉，也盡量不要讓洗面乳滲入雙眼。

第 5 步：沖洗臉部，直到洗面乳完全洗淨為止。

第 6 步：用柔軟乾淨的毛巾擦乾臉部。

第 7 步：在整張臉上使用保濕霜，就像使用防曬乳一樣塗抹。每天累積一些進度，長期就會看出效果！

去角質劑又稱為磨砂膏，基本上是質地綿密或啫喱狀、帶有一些顆粒的產品。去角質對油性肌膚特別有益，因為它有助於深入毛孔，讓您的肌膚保持乾淨，清除任何死皮和碎屑。

使用您家中可能已有的成分製作去角質劑非常簡單，例如紅糖、蜂蜜、小蘇打、燕麥、肉桂、蘆薈或茶樹油。在Google上搜尋配方，記住永遠不要在臉上使用身體專用的去角質劑。您的臉部需要更敏感的配方。

剃鬚貼士：清潔肌膚後，在剃鬚前使用去角質劑，讓剃鬚更平滑、更貼合。這道步驟不僅適用於您的臉部，也適用於身體的其他部位！

認真考慮將 SPF 作為日常保養的一部分。許多保濕霜含有一定的 SPF。SPF 15 是 FDA 的最低含量，但美國皮膚科學會建議至少要有 30 SPF 才適用於所有肌膚類型和膚色。如此一來，您就可以保護肌膚的安全，避免曬傷、皺紋和嚴重肌膚問題。它也有助於防止褐斑和其他類型的褪色。如果您經常外出，請考慮為您的臉部準備更高的 SPF 值產品，也請務必遵循使用指示。

保持一致是關鍵，如果依照這些步驟的指示似乎太多了，就慢慢來。首先，只需將一或兩道步驟整合到您的日常保養中，然後從這裡開始。可能不會立即看到結果，但從長遠來看，您會感謝自己每天花時間照顧自己的臉部。